礼仪坐姿基本要领

2008年北京奥运会，让全世界人民看到了中国的历史与传统文化，更让全世界人民重新认识到了中国仍然是“礼仪之邦”：奥运会礼仪人员的一举一动，一言一行，一颦一笑，都成为了中华民族整体形象的象征。2010年上海世博会就要来了，在全世界人民的瞩目下，身处礼仪之邦的我们，该怎么样做才能体现我们自身的行为素质呢，如何让自己更加的赏心悦目、大方得体呢，如何在各种交际场合中自如应对呢？在今后的人际交往中，又该怎样将文明礼仪进行到底呢？2010年上海世博会礼仪人员选拔活动礼仪专家评委、礼仪培训讲师、中国专业人才教育委员会礼仪专家李国辉先生为您讲述系列礼仪故事：《迎世博盛会，展礼仪风采》。

入坐要轻缓，上身正直，人体重心垂直向下，腰部挺起，脊柱向上伸直，胸部向前挺，双肩放松平放，躯干与颈、髋、腿、脚正对前方；

　　手自然放在双膝上，双膝并拢；

　　双目平视，面带笑容；

　　坐时不要把椅子坐满（服务人员应坐椅子的三分之二），但不可坐在边沿上；

　　不可坐在椅子上前俯后仰，摇腿跷脚；

　　不可将脚跨在椅子或沙发扶手上，或架在茶几上；

　　在上司或客人面前不可双手抱在胸前，不可跷二郎腿，不可抖腿，也不要半躺半坐；

　　A、两手摆法：

　　有扶手时，双手轻搭或一搭一放；无扶手时，双手相交或轻握放于腹部，左手放左腿上，右手搭左手背，两手呈八字形放于腿上；

　　B、两脚摆法：

　　脚跟脚尖全靠或一靠一分，也可一前一后或右脚放在左脚外侧；

　　C、两腿摆法：